“Prestenção” primeiro e o último pedaço tem exatamente o mesmo sabor. Se você comer em 2 segundos irá sentir por menos tempo aquele gosto. Se levar 20 minutos, irá...

Saúde emocional, dia-a-dia, família e valores.
“Prestenção” primeiro e o último pedaço tem exatamente o mesmo sabor. Se você comer em 2 segundos irá sentir por menos tempo aquele gosto. Se levar 20 minutos, irá...
Comece traçando pequenas metas para alcançar grandes resultados!!! Sempre iniciamos um ano com um sentimento de renovação, no qual programamos com entusiasmo mudanças e...
Consumo compulsivo dos alimentos considerados saborosos em especial o açúcar e carboidratos refinados. Erroneamente você acredita que ceder ao biscoito, a vontade irá...
Entra ano e sai ano e a lista de prioridades continua a mesma. Quem aí, no domingo, se promete a começar uma segunda-feira diferente, com mil ideias, com alimentação...
A vida é feita de escolhas e, qualquer que seja sua escolha, você vai sofrer. Entender isso é crescer, é amadurecer e ser adulto. O adiamento da gratificação consiste...
Fome Emocional ou REGULAÇÃO EMOCIONAL ATRAVÉS DA COMIDA, vamos entender melhor como acontece: Uma situação vivenciada gera um sentimento ou emoção negativa. Vou usar...