A vida é feita de escolhas e, qualquer que seja sua escolha, você vai sofrer. Entender isso é crescer, é amadurecer e ser adulto.
O adiamento da gratificação consiste em: algo melhor pode ser obtido no futuro ao se abrir mão de algo de valor no presente.
E abrir mão de alguma coisa impõe sacrifícios e gera sofrimento. É assim e pronto, sem fórmulas mágicas e sem romantismo.
Então, se você quer ser constante, se deseja alcançar algo de maior “valor” no futuro, precisa abrir mão da gratificação imediata no presente.
Dizem que existem 3 coisas muito difíceis de fazer (justamente porque elas dependem de abrir mão da gratificação imediata):
- estudar
- juntar dinheiro
- emagrecer
Nos 3 exemplos você precisa abrir mão de uma recompensa imediata para obter um ganho melhor no futuro.
Tem que deixar de dormir ou ir para festas para ser mais inteligente. Tem que deixar de comprar umas “brusinhas” para viajar no ano que vem. E tem que deixar de comer brigadeiro todos os dias para alcançar o corpo que deseja.
Mas isso é ser adulto. É abrir mão. É sofrer. E claro que é difícil…mas conseguir lidar com o difícil te torna constante!!!
Como se alcança isso?! Regulando os impulsos. E existem técnicas da Psicologia que podem te ajudar nisso!
Comenta aí. Você se considera constante?
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