por mkt.miriamalves@gmail.com | abr 23, 2022 | Saúde Emocional
Consumo compulsivo dos alimentos considerados saborosos em especial o açúcar e carboidratos refinados. Erroneamente você acredita que ceder ao biscoito, a vontade irá passar, mas não funciona bem assim. Por ativar determinadas regiões cerebrais responsáveis por...
por mkt.miriamalves@gmail.com | abr 23, 2022 | Destravando Mente
Entra ano e sai ano e a lista de prioridades continua a mesma. Quem aí, no domingo, se promete a começar uma segunda-feira diferente, com mil ideias, com alimentação diferente e rotina transformada? A questão é que adiamos porque temos medo da frustração no meio do...
por mkt.miriamalves@gmail.com | abr 23, 2022 | Destravando Mente
A vida é feita de escolhas e, qualquer que seja sua escolha, você vai sofrer. Entender isso é crescer, é amadurecer e ser adulto. O adiamento da gratificação consiste em: algo melhor pode ser obtido no futuro ao se abrir mão de algo de valor no presente. E abrir mão...
por mkt.miriamalves@gmail.com | abr 21, 2022 | Saúde Emocional
Fome Emocional ou REGULAÇÃO EMOCIONAL ATRAVÉS DA COMIDA, vamos entender melhor como acontece: Uma situação vivenciada gera um sentimento ou emoção negativa. Vou usar como exemplo a ansiedade, mas poderia ser tristeza, alegria, angústia, medo, etc.Surgem pensamentos do...
