Comece traçando pequenas metas para alcançar grandes resultados!!!
Sempre iniciamos um ano com um sentimento de renovação, no qual programamos com entusiasmo mudanças e promessas de adotar novos hábitos. No entanto, fazendo um balanço do ano passado, você estipulou metas e acabou as abandonando. Por que falta de força de vontade? Se isso aconteceu, você não está sozinho.
Quem tem muitas prioridades não tem nenhuma, realizar aquela lista enorme que costumamos traçar e que acaba causando frustração por não ter sido concluída.
Sugiro começar “pequeno”, pois a cada meta concluída construímos confiança, se bonifique quando alcançar. Mude o cabelo, invista no relógio bacana, se recompense com algo que não seja comida é claro!!!
Fundamental ao planejar e uma meta é definir o que é mais importante para você, objetivos devem estar alinhados àquilo que realmente é significativo para nós, ou não teremos disciplina para nos comprometer com eles. Disciplina (um pouquinho todo dia) para ser bem sucedido.
É preciso ter coragem para promover mudanças. À medida que alguém muda seu comportamento, descobre que sobra mais tempo para realizar trabalhos importantes, criativos e alcançar novas metas. As mudanças não são complicadas e sempre vale a pena tentar. O segredo está em ter disciplina para adotar uma nova rotina.
Muitas vezes, quebramos nossas promessas por acreditar que não vamos conseguir mudar e que somos assim mesmo, da forma como nos encontramos atualmente.
Quem não se disciplina o suficiente para elaborar e seguir seus planejamentos acaba tornando-se refém dos contratempos, escravo do relógio e da frustração de não atingir suas metas.
É muito mais útil reavaliar a forma como você está planejando suas atividades. Não planejá-lo é a melhor forma de desperdiçá-lo.
Minha meta é fazer 10 flexões de braço barra fixa!!!
E aí, conta abaixo, qual é a sua?
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