por mkt.miriamalves@gmail.com | abr 23, 2022 | Saúde Emocional
“Prestenção” primeiro e o último pedaço tem exatamente o mesmo sabor. Se você comer em 2 segundos irá sentir por menos tempo aquele gosto. Se levar 20 minutos, irá saborear mais. Então, pra que a pressa? Você passa dias, meses, sonhando com aquela saída livre da...
por mkt.miriamalves@gmail.com | abr 23, 2022 | Saúde Emocional
Consumo compulsivo dos alimentos considerados saborosos em especial o açúcar e carboidratos refinados. Erroneamente você acredita que ceder ao biscoito, a vontade irá passar, mas não funciona bem assim. Por ativar determinadas regiões cerebrais responsáveis por...
por mkt.miriamalves@gmail.com | abr 21, 2022 | Saúde Emocional
Fome Emocional ou REGULAÇÃO EMOCIONAL ATRAVÉS DA COMIDA, vamos entender melhor como acontece: Uma situação vivenciada gera um sentimento ou emoção negativa. Vou usar como exemplo a ansiedade, mas poderia ser tristeza, alegria, angústia, medo, etc.Surgem pensamentos do...
